Det er et rent helved at være skadet. Min lysken driller igen og selvom jeg kan spille 50 minutters håndbold den ene dag, så må jeg giver op med løb efter 2 km dagen efter.
Vi ved jo godt hvad der skal til, træning, styrke træning - vi skal for helved da bare tage os sammen og bruge en halv time på det 3-4 gange om ugen.
Det mest irriterende er at vi har konditionen til at løbe 10 km, men kroppen siger stop efter 2 km.
Vi har stadig 3½ måned til at blive klar til vores ½ maraton og det skal bare klares, så vi må ikke presse kroppen for meget.
Tror jeg droppe fodbolds opvarmningen til håndbold, der er ikke godt for lysken.
Fruen døjer med et knæ som gør ondt efter et par km's løb. Fyssen ser det er 2 knogler der skraver imod hinanden og at det forsvinder lige så hurtigt som det kom. Nogle spekulere jeg over om man ikke skulle få en second opinion. For at få nogle trænings øvelser.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar