Nu er sommer pausen kommet for håndbold og skal jeg endnu engang være seriøs omkring løb. Derfor har jeg fundet et løbe program som skulle gøre mig klar til at løbe et ½ marathon om 12 uger. Så til august skulle jeg kunne løbe et ½ marathon, men vente lidt med at melde mig til et.
Idag blev det til 30 minuter, det vil sige, at det skal være så tæt på det programmet siger jeg skal løbe, men ikke under, så det blev til 32 minuter.
Jeg har lavet en mini udgave til mine tøser som gerne skulle få dem til at kunne løbe 5 km efter 12 uger, det kunne være lidt sjovt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar