søndag den 22. februar 2015

Lones LCHF Banan kage

Når vi har bananer der er blevet lidt brune så plejer Lone at lave en banan kage, denne gang lavede hun den i en LCHF venlig udgave.

Her er opskriften:

4 æg
50 g Sukrin Melis
50 g Sukrin Gold
1 tsk vanilje pulver
50 g smør
150 g Kokosfibermel
50 g mandelmel
2 tsk bagepulver
1. tsk natron
½ tsk salt
3 mosede bananer
50 g mørk 70% chokolade
50 g mander hakkes
2 dl græsk yogurt 10%

Pisk æg, Sukrin Melis, Sukrin Gold og Vanilje pulver skummenede cirka 5 minutter. Derefter tilsættes 50 g smeltet smør.

Bland Kokosfibermel, mandelmel, bagepulver, natron og salt sammen og vend det i sukker massen.

Til sidst blandes bananerne, chokoladen, mandlerne og den græske yoghurt.

Bages ved 200 grader i ca. 35 minutter.

Ingen kommentarer: