Jeg er på Tweeter, hvorfor, ja hvorfor ikke. Jeg poster lidt små ting, mest om løb og vægt tab. Tror nok den er registreret med navnet Quarling eller også Morten Frederiksen. Skal dog lærer at bruger # til det det nu skal bruges til.
I dag blev den til en 5 km i højt tempo. Jeg skulle løbe de første 10 minutter i langsomt tempo og derefter 10 minutter i højt tempo og de sidste 10 minutter i lavt tempo. De sidste 10 minutter blev dog også taget i højt tempo. Jeg har svært ved at sætte farten ned efter at tempoet har været oppe.
Mit gennemsnit lå på 5.39, det er hurtigt for mig, men uvirkeligt i forhold til at det er det tempo jeg skal holde hvis jeg skal holde mig under 2 timer ved et halv maraton.
Jeg er lige blevet færdig med bogen Kunsten at ville, af Jesper Kenn Olsen, mere om den senere. Dog kunne jeg godt tænke mig at have startet med at løbe seriøst 10 år tidligere, der er så meget i denne verden som jeg ønsker at prøve. Det er IKKE at løbe jorden rundt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar