Løbeturen på 4.3 km var en blanding af lidt løb og muligvis for meget gang, men jeg tror på at det er den rigtige måde at komme i gang igen. Løber indtil det begynder at gøre ondt og så skifter i mellem løb og gang.
På gulvet i hjemmet fik jeg lavet lidt Core øvelser og lysken træning. Skal bare have godt gang i den del så er jeg sikker på at det hele nok skal blive bedre.
Har spist lidt for meget i dag, vægten var dog stadig under 100 kg i morges, men nok ikke i morgen da det kun var 99.9 kg.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar