Tog en løbetur sammen med Lone, hun ville ikke ud i grusgraven så vi tog turen til Veddelev. Tempoet foregik i 6:40 min/km og turen skulle være på cirka 8 km.
De første 5 kilometer gik uden at jeg mærkede noget til lysken og jeg skulle nok have stoppet her, men nu gik det jo lige så godt. Jeg kom også igennem de 8 km uden at lysken gjorde særligt ondt.
Fejlen var nok at jeg valgte at tage ud og spille 40 minutters Old boys håndbold om aftenen og allerede under opvarmningen kunne jeg mærke at lysken ikke havde det så godt.
Jeg spillede dog og nu gør det ondt.
Nu napper jeg en uges pause og starter med lidt løb/gang på tirsdag for at se hvordan lysken tager imod det.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar