Nogle gange skal jeg nok være bedre til at planlægge dagens løbetur. I dag blev meningen med turen ændret en del gange.
Først skulle det bare være den normale tur på en 8-9 km i mens min datter skulle svømme.
Derefter tænkte jeg at jeg kunne løbe den på cirka 5.50 min/km bare for at teste tempoet.
Det endte med 5 km tempo tur med en fart på 5:18 min/km.
Det der gik galt var at når jeg skal løbe en bestemt hastighed som ikke bare er den normale, så er det faktisk ret svært. Så tempoet blev for højt fra starten af og den blev stille og roligt øget.
Jeg var træt da jeg nåede det 4 km og pressede en sidste km ud af benene for at nå de 5 km.
Det værste ved turen var at jeg kun var 19 sekunder fra min personlige rekord.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar