Det er da bare for dødsygt at løbe på et løbebånd. Det fandt jeg hurtigt ud af, så jeg lavede turen om for en eller anden form for interval, hvor tempoet gik fra at gå til 12.5 km/t i intervaller af 1 minut. For det meste lod jeg den stige med en ½ km for hver minut og så et pænt stykke ned i fart før jeg lod den gå den anden vej.
Syntes det er irriterende at man skal løbe og koncentrere sig om hvor man sætter fødderne.
Huskede at lade stigningen værer på 2%, så det blev til 4 km på 25 minuter.
1 kommentar:
stærkt, at du blev ved, selv om du syntes, at det var dødsygt. =)
Send en kommentar