Det er hvad min konen kaldte løbeturen i dag.
Vi var ude på vores ugentlig (fra nu af) interval træning. Vi trappe stille og roligt op til de planlagte 1500 meter, i dag var vi oppe op 4*1250 meter. Vi syntes selv at vi løber hurtigt og får derfor ikke talt så meget sammen i mens vi løber og bliver måske en da lidt små sure på hinanden, derfor mente fruen at det var en skilsmisse tur.
Lone løb dog så hurtigt at hun forbedre sin 5 km tid med 14 sekunder og det var selv om at de 2 minutter imellem hver interval foregik i gang. Intervallerne foregik i en tid imellem 4:48 og 5:15 min/km, så det var en fin tid, selvom vi flere gange i det sidste interval blev bedt om at sætte tempoet op.
Vi kommer aldrig til at elske intervaller og spekulere på om der er andre former for intervaller som man kunne skifte imellem så det ikke bliver for kedeligt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar